食品表示を、わかりやすく。

原材料についての明確な解説を読み、同じ重量で栄養成分を比較して、毎日の選択に役立つ情報を得ましょう。

ガイドには一次資料へのリンクを掲載しています。

入力した数値は、お使いのブラウザー内に留まります。

食品を一つのスコアだけで決めつけません。

ラベルを比較

二つの表示にある一食分の重量と栄養素量を使い、同じ栄養素を100 g当たりで比較します。

100 g

計算はブラウザー内で行います。同じ栄養成分と単位で比較してください。結果は食品の安全性を判定するものではありません。

シリアルの例で両方の表示を100 g当たりに換算し、実際に食べる一杯分の量を計算します。

糖類の二重計上を避け、架空のヨーグルトを同じ重量で比較する計算例を紹介します。

ナトリウムのミリグラムを食塩相当量のグラムに換算し、食べる量の基準をそろえて輸入食品の比較ミスを防ぎます。

二つの架空の配合で、原材料の順序から正確な割合が分からない理由を理解し、役立つ表示メモを作ります。

食物繊維の計算例でグラムと%DVを区別し、分母を混同せずに二つの表示を比較します。

確認用シートを使い、スキャンした表示を比較する前に単位、一食分の量、列、製品の取り違えを見つけます。

Ingredi AIの公式ストア掲載情報では、スキャンや表示の解説機能が紹介されています。ダウンロード前に最新の機能と価格を確認し、情報を実際の包装と照合してください。