Hiểu rõ nhãn thực phẩm.
Khám phá cách giải thích thành phần rõ ràng, rồi so sánh giá trị dinh dưỡng trên cùng khối lượng để đưa ra lựa chọn hằng ngày có cơ sở.
So sánh nhãnKhám phá Ingredi AI
Hướng dẫn của chúng tôi liên kết đến nguồn sơ cấp.
Các số bạn nhập được giữ trong trình duyệt của bạn.
Chúng tôi không định nghĩa một thực phẩm bằng một điểm số.
So sánh nhãn
Dùng khối lượng khẩu phần và lượng chất dinh dưỡng trên hai nhãn để so sánh cùng một chất dinh dưỡng mỗi 100 g.
- Chọn hai thực phẩm và cùng một chất dinh dưỡng.
- Nhập khối lượng mỗi khẩu phần tính bằng gam và lượng chất dinh dưỡng.
- So sánh chất dinh dưỡng mỗi 100 g.
Kết quả so sánh
Phép tính được thực hiện trong trình duyệt của bạn. Hãy so sánh cùng chất dinh dưỡng và đơn vị. Kết quả không xác định độ an toàn của thực phẩm.
Hướng dẫn thực tế về nhãn
Xem tất cả hướng dẫnThứ tự thành phần cho biết điều gì và không thể tính được điều gì
Dùng hai công thức giả định để hiểu vì sao thứ tự thành phần không cho biết tỷ lệ chính xác và tạo ghi chú đọc nhãn hữu ích.
Cách so sánh nhãn thực phẩm có khẩu phần khác nhau
Thực hành với ví dụ ngũ cốc, quy đổi cả hai nhãn về 100 g rồi tính lượng trong bát bạn định ăn.
Đường tổng số và đường bổ sung: đọc hai dòng cùng nhau
Tránh đếm đường hai lần và so sánh các loại sữa chua giả định trên cùng khối lượng bằng phép tính minh họa rõ ràng.
Natri và muối trên nhãn thực phẩm: quy đổi trước khi so sánh
Quy đổi miligam natri sang gam muối tương đương, thống nhất khẩu phần và tránh lỗi thường gặp khi so sánh thực phẩm nhập khẩu.
Phần trăm giá trị hằng ngày không phải tỷ lệ phần trăm của thực phẩm
Phân biệt gam với %DV qua ví dụ chất xơ, rồi so sánh hai nhãn mà không nhầm mẫu số.
Năm bước kiểm tra trước khi tin vào nhãn dinh dưỡng được quét
Dùng phiếu kiểm tra để phát hiện sai đơn vị, khẩu phần, cột và sản phẩm trước khi so sánh nhãn đã quét.
Khám phá Ingredi AI
Trang chính thức của Ingredi AI trên các kho ứng dụng mô tả tính năng quét và giải thích nhãn. Hãy xem tính năng, giá hiện tại trước khi tải và đối chiếu thông tin với bao bì.
Xem ứng dụng