Разберитесь в этикетках продуктов.
Читайте понятные объяснения ингредиентов, затем сравнивайте пищевую ценность при одинаковой массе, чтобы делать осознанный выбор каждый день.
Сравнить этикеткиУзнайте об Ingredi AI
В наших руководствах есть ссылки на первоисточники.
Введенные числа остаются в вашем браузере.
Мы не определяем продукт одной оценкой.
Сравнить этикетки
Используйте массу порций и количества нутриентов с двух этикеток, чтобы сравнить один и тот же нутриент на 100 г.
- Выберите два продукта и один и тот же нутриент.
- Введите массу каждой порции в граммах и количество нутриента.
- Сравните нутриент на 100 г.
Сравнение
Расчёты остаются в вашем браузере. Сравнивайте одно и то же вещество в одинаковых единицах. Результат не определяет безопасность продукта.
Практические руководства по этикеткам
Все руководстваЧто показывает порядок ингредиентов и чего по нему не вычислить
На двух вымышленных рецептах разберитесь, почему порядок ингредиентов не раскрывает точные проценты, и составьте полезную заметку по этикетке.
Как сравнивать этикетки продуктов с разным размером порции
На примере хлопьев приведите обе этикетки к 100 g, а затем рассчитайте количество в своей миске.
Общие и добавленные сахара: читайте две строки вместе
Не учитывайте сахара дважды: сравните условные йогурты при одинаковой массе с помощью понятных расчетов.
Натрий и соль на этикетках: пересчитайте перед сравнением
Переведите миллиграммы натрия в граммы солевого эквивалента, выровняйте основу порций и избегайте типичной ошибки при сравнении импортных продуктов.
Процент суточного справочного значения — не процент массы продукта
Различите граммы и %DV на примере пищевых волокон и сравнивайте этикетки, не смешивая знаменатели.
Пять проверок перед доверием к отсканированной таблице пищевой ценности
Используйте проверочный лист, чтобы обнаружить ошибки единиц, порции, столбца и продукта перед сравнением отсканированных этикеток.
Узнайте об Ingredi AI
Официальные страницы Ingredi AI в магазинах приложений описывают сканирование и объяснение этикеток. Перед скачиванием проверьте актуальные функции и цены и сверьте сведения с упаковкой.
Посмотреть приложение