Zrozum etykiety żywności.
Poznaj jasne wyjaśnienia składników i porównuj wartości odżywcze dla tej samej masy, aby podejmować świadome codzienne decyzje.
Porównaj etykietyPoznaj Ingredi AI
Nasze poradniki zawierają odnośniki do źródeł pierwotnych.
Wpisane liczby pozostają w Twojej przeglądarce.
Nie sprowadzamy oceny żywności do jednej punktacji.
Porównaj etykiety
Użyj mas porcji i ilości składnika odżywczego z dwóch etykiet, aby porównać ten sam składnik na 100 g.
- Wybierz dwa produkty i ten sam składnik odżywczy.
- Wpisz masę każdej porcji w gramach oraz ilość składnika odżywczego.
- Porównaj składnik odżywczy na 100 g.
Porównanie
Obliczenia pozostają w przeglądarce. Porównuj ten sam składnik i tę samą jednostkę. Wynik nie określa bezpieczeństwa żywności.
Praktyczne poradniki o etykietach
Zobacz wszystkie poradnikiJak porównywać etykiety żywności z różnymi wielkościami porcji
Prześledź przykład płatków, przelicz obie etykiety na 100 g, a następnie oblicz ilość w swojej misce.
Cukry ogółem i cukry dodane: czytaj obie pozycje razem
Unikaj podwójnego liczenia cukrów i porównaj hipotetyczne jogurty przy jednakowej masie, korzystając z jasnych obliczeń.
Sód i sól na etykietach: przelicz przed porównaniem
Przelicz miligramy sodu na gramy równoważnika soli, wyrównaj wielkości porcji i unikaj częstego błędu przy porównywaniu importowanej żywności.
Co mówi kolejność składników, a czego nie da się z niej obliczyć
Dwie fikcyjne receptury pokazują, dlaczego kolejność składników nie ujawnia dokładnych procentów i jak sporządzić użyteczną notatkę z etykiety.
Procent dziennej wartości nie jest procentem masy żywności
Odróżnij gramy od %DV na przykładzie błonnika, a potem porównaj dwie etykiety bez mieszania mianowników.
Pięć kontroli przed zaufaniem zeskanowanej tabeli odżywczej
Użyj autorskiego arkusza weryfikacji, aby wykryć niezgodności jednostek, porcji, kolumn i produktów przed porównaniem skanu.
Poznaj Ingredi AI
Oficjalne opisy Ingredi AI w sklepach przedstawiają funkcje skanowania i objaśniania etykiet. Przed pobraniem sprawdź aktualne funkcje i ceny oraz zweryfikuj informacje na opakowaniu.
Zobacz aplikację