Lebensmitteletiketten verstehen.
Entdecke verständliche Erklärungen zu Zutaten und vergleiche Nährwerte bei gleichem Gewicht, um im Alltag informiert zu entscheiden.
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Die eingegebenen Zahlen bleiben in deinem Browser.
Wir reduzieren ein Lebensmittel nicht auf eine einzelne Punktzahl.
Etiketten vergleichen
Nutze Portionsgewichte und Nährstoffmengen von zwei Etiketten, um denselben Nährstoff pro 100 g zu vergleichen.
- Wähle zwei Lebensmittel und denselben Nährstoff.
- Gib das jeweilige Portionsgewicht in Gramm und die Nährstoffmenge ein.
- Vergleiche den Nährstoff pro 100 g.
Vergleich
Die Berechnung erfolgt in deinem Browser. Vergleiche denselben Nährstoff in derselben Einheit. Das Ergebnis beurteilt nicht die Lebensmittelsicherheit.
Praktische Etikettenratgeber
Alle Ratgeber ansehenLebensmitteletiketten mit unterschiedlichen Portionsgrößen vergleichen
Rechne ein Beispiel mit Frühstückscerealien durch, beziehe beide Etiketten auf 100 g und berechne anschließend die Menge in deiner eigenen Schüssel.
Gesamtzucker und zugesetzter Zucker: beide Zeilen zusammen lesen
Vermeide doppelt gezählten Zucker und vergleiche fiktive Joghurts bei gleichem Gewicht anhand nachvollziehbarer Rechnungen.
Natrium und Salz auf Etiketten: erst umrechnen, dann vergleichen
Rechne Milligramm Natrium in Gramm Salzäquivalent um, gleiche Portionsgrößen an und vermeide einen typischen Fehler bei importierten Lebensmitteln.
Was die Reihenfolge der Zutaten verrät und was sie nicht berechnen lässt
Erkenne anhand zweier fiktiver Rezepturen, warum die Zutatenreihenfolge keine exakten Prozentsätze liefert, und erstelle eine hilfreiche Etikettennotiz.
Der Prozentwert des Tagesreferenzwerts ist kein Gewichtsanteil des Lebensmittels
Unterscheide Gramm und %DV anhand eines Ballaststoffbeispiels und vergleiche zwei Etiketten ohne vermischte Bezugsgrößen.
Fünf Prüfungen, bevor du einem gescannten Nährwertetikett vertraust
Nutze eine eigene Prüfliste, um Fehler bei Einheit, Portionsgröße, Spalte und Produkt vor dem Vergleich zu erkennen.
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Die offiziellen Store-Einträge von Ingredi AI beschreiben Funktionen zum Scannen und Erklären von Etiketten. Prüfe vor dem Download die aktuellen Funktionen und Preise und gleiche Angaben mit der Verpackung ab.
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