Comprenez les étiquettes alimentaires.
Découvrez des explications claires sur les ingrédients, puis comparez les valeurs nutritionnelles à poids égal pour faire des choix éclairés au quotidien.
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Comparer les étiquettes
Utilisez le poids des portions et les quantités indiquées sur deux étiquettes pour comparer le même nutriment pour 100 g.
- Choisissez deux aliments et le même nutriment.
- Saisissez le poids de chaque portion en grammes et sa quantité de nutriment.
- Comparez le nutriment pour 100 g.
Comparaison
Les calculs restent dans votre navigateur. Comparez le même nutriment et la même unité. Le résultat ne détermine pas la sécurité de l’aliment.
Guides pratiques des étiquettes
Voir tous les guidesComment comparer des étiquettes alimentaires avec des portions différentes
Suivez un exemple de céréales, ramenez les deux étiquettes à 100 g, puis calculez la quantité dans votre propre bol.
Sucres totaux et sucres ajoutés : lisez les deux lignes ensemble
Évitez de compter deux fois les sucres et comparez des yaourts hypothétiques à poids égal grâce à des calculs détaillés.
Sodium et sel sur les étiquettes : convertissez avant de comparer
Convertissez les milligrammes de sodium en grammes d'équivalent sel, alignez les portions et évitez une erreur fréquente avec les aliments importés.
Ce que l'ordre des ingrédients révèle et ce qu'il ne permet pas de calculer
Utilisez deux recettes fictives pour comprendre pourquoi l'ordre ne révèle pas de pourcentages exacts et créer une note de lecture utile.
Le pourcentage de la valeur quotidienne n'est pas le pourcentage de l'aliment
Distinguez les grammes du %DV avec un exemple de fibres, puis comparez deux étiquettes sans mélanger leurs dénominateurs.
Cinq vérifications avant de se fier à une étiquette nutritionnelle scannée
Utilisez une fiche de vérification originale pour repérer les erreurs d'unité, de portion, de colonne et de produit avant la comparaison.
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Les fiches officielles d’Ingredi AI dans les boutiques décrivent des fonctions de scan et d’explication des étiquettes. Vérifiez les fonctions et les tarifs actuels avant le téléchargement, puis confrontez les informations à l’emballage.
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