Comprendi le etichette degli alimenti.
Esplora spiegazioni chiare sugli ingredienti, poi confronta i valori nutrizionali a parità di peso per fare scelte quotidiane informate.
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Le nostre guide rimandano a fonti primarie.
I numeri inseriti restano nel tuo browser.
Non definiamo un alimento con un solo punteggio.
Confronta le etichette
Usa il peso delle porzioni e le quantità riportate su due etichette per confrontare lo stesso nutriente per 100 g.
- Scegli due alimenti e lo stesso nutriente.
- Inserisci il peso di ogni porzione in grammi e la quantità del nutriente.
- Confronta il nutriente per 100 g.
Confronto
I calcoli restano nel browser. Confronta lo stesso nutriente e la stessa unità. Il risultato non determina la sicurezza dell’alimento.
Guide pratiche alle etichette
Visualizza tutte le guideCome confrontare etichette alimentari con porzioni diverse
Segui un esempio con i cereali, converti entrambe le etichette a 100 g e calcola poi la quantità nella tua ciotola.
Zuccheri totali e aggiunti: leggi insieme le due righe
Evita di contare gli zuccheri due volte e confronta yogurt ipotetici a parità di peso con calcoli spiegati.
Sodio e sale sulle etichette: converti prima di confrontare
Converti i milligrammi di sodio in grammi di equivalente di sale, uniforma le porzioni ed evita un errore comune nel confronto di alimenti importati.
Che cosa rivela l'ordine degli ingredienti e che cosa non permette di calcolare
Usa due ricette fittizie per capire perché l'ordine non rivela percentuali esatte e creare una nota utile per leggere le etichette.
La percentuale del valore giornaliero non è la percentuale dell'alimento
Distingui grammi e %DV con un esempio di fibre e confronta due etichette senza mescolare i denominatori.
Cinque controlli prima di fidarti di un'etichetta nutrizionale scansionata
Usa una scheda di verifica originale per trovare errori di unità, porzione, colonna e prodotto prima di confrontare un'etichetta scansionata.
Scopri Ingredi AI
Le schede ufficiali di Ingredi AI negli store descrivono funzioni di scansione e spiegazione delle etichette. Controlla funzionalità e prezzi attuali prima di scaricare e verifica le informazioni sulla confezione.
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