Bandingkan harga dan zat gizi dengan dasar 100 g yang sama
Buat kolom harga dan zat gizi yang terpisah agar kemasan lebih murah tidak disamakan dengan harga lebih rendah untuk jumlah makanan yang sama.
Harga lebih rendah di rak belum tentu merupakan harga lebih rendah untuk jumlah makanan yang sama. Lembar perbandingan belanja yang berguna dapat menempatkan harga per 100 g di sebelah jumlah zat gizi per 100 g, sambil tetap memisahkan kedua ukuran tersebut.
Dasar berat yang sama mengikuti struktur perbandingan dalam aturan Uni Eropa tentang deklarasi gizi. Perhitungan harga di bawah adalah contoh hipotetis asli; bukan penawaran toko yang benar-benar diamati.
Hitung dua kolom yang terpisah
Bayangkan kemasan A berbobot 250 g, berharga $3,00, dan mencantumkan 12 g protein per 100 g. Kemasan B berbobot 400 g, berharga $4,00, dan mencantumkan 10 g protein per 100 g.
Untuk harga per 100 g, bagi harga dengan berat bersih makanan lalu kalikan dengan 100. Harga A adalah $3,00 ÷ 250 × 100 = $1,20 per 100 g. Harga B adalah $4,00 ÷ 400 × 100 = $1,00 per 100 g.
| Kemasan | Harga di kasir | Harga per 100 g | Protein per 100 g |
|---|---|---|---|
| A | $3,00 | $1,20 | 12 g |
| B | $4,00 | $1,00 | 10 g |
B memiliki harga lebih tinggi di kasir tetapi harga lebih rendah untuk berat yang sama. A memiliki konsentrasi protein lebih tinggi dalam contoh ini. Tidak perlu merangkum pengamatan terpisah tersebut menjadi satu pemenang secara keseluruhan.
Tentukan apa saja yang termasuk dalam harga
Gunakan harga yang benar-benar akan Anda bayar, termasuk biaya tak terhindarkan yang dialokasikan secara konsisten. Penawaran khusus anggota tidak seharusnya dibandingkan dengan harga biasa kecuali Anda bisa menggunakan keanggotaan itu. Simpan mata uang, penjual, dan tanggal bersama catatan harga nyata.
Gunakan juga jumlah yang dapat dimakan dan relevan. Jika kemasan berisi cairan yang Anda buang, membandingkan seluruh berat bersihnya dengan berat tiris produk lain akan menghasilkan penyebut yang menyesatkan. Tetapkan dasar jumlah yang konsisten sebelum menghitung nilai berdasarkan harga.
Tambahkan porsi yang direncanakan jika berguna
Untuk porsi 50 g, A mewakili makanan senilai $0,60 dan 6 g protein; B mewakili $0,50 dan 5 g. Ini adalah alokasi proporsional, bukan selalu jumlah uang yang dibutuhkan di kasir.
Sisa yang terbuang, penyimpanan, persiapan, dan selera dapat memengaruhi keputusan pembelian praktis. Tabel memperlihatkan asumsi harga dan zat gizinya tanpa mengklaim bahwa satu rasio mengukur semua bentuk nilai.